Le monde du sport est en constante évolution, et avec lui, les méthodes d’entraînement. Parmi ces méthodes, l’augmentation du volume d’entraînement sous cycle est une pratique adoptée par de nombreux athlètes, notamment ceux qui cherchent à optimiser leurs performances. Mais qu’est-ce qui pousse ces sportifs à intensifier leur entraînement durant ces périodes spécifiques ? Examinons […]